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Verband der kleinen und mittleren Krankenversicherer
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«Staunen ist der erste Schritt zu einer Entdeckung...» [Boris Pasternak] Erkältungsmythen im Check Der Herbst ist im Anmarsch und damit die Erkältungszeit. Wie kann man sich schützen? Und wie wird man lästige Infektionen schnell wieder los?  Vitamine in Pillenform haben einen schlechten Ruf – zu Unrecht: Künstliche Vitamine sind genauso gut wie diejenigen, die direkt aus Obst und Gemüse stammen. Es lassen sich keinerlei chemische Unterschiede nachweisen. Dennoch sollte man nicht auf Früchte und Co. verzichten, da sie neben Vitaminen noch zahlreiche andere Nährstoffe liefern, die für eine ausgewogene Ernährung und für eine funktionierende Immunabwehr notwendig sind. Pillen sollten demnach nur eine Ergänzung, jedoch keinen Ersatz sein. Hilft Antibiotika bei Grippe? Antibiotika eignen sich nur zur Behandlung von Bakterieninfektionen. Grippeerkrankungen werden dagegen von Influenza-Viren hervorgerufen und gewöhnlich per Tröpfcheninfektion, also beispielsweise durch Husten und Niesen, übertragen. Muss Fieber bekämpft werden? Fieber ist ein Symptom, keine Krankheit an sich. Die Reaktion gehört zur Immunabwehr des Körpers und hilft diesem, gegen Eindringlinge wie Bakterien oder Viren anzukämpfen. Ab einer Temperatur über 39 Grad Celsius sollten jedoch fiebersenkende Arzneimittel eingenommen werden. Zudem empfehlen Ärzte bei Fieberkrankheiten im Bett zu bleiben und viel zu trinken, da durch die Körperreaktion grosse Mengen an Flüssigkeit ausgeschieden werden. Helfen Nasenduschen gegen Schnupfen? Nasenspülungen mit Salzwasser helfen tatsächlich gegen Erkrankungen der Atemwege oder beugen diese vor. Sie haben eine reinigende Wirkung und befreien die Nase von Schleim. Zudem unterstützen Salzwasserduschen die Heilung der entzündeten Nasenschleimhaut. Ist Schnäuzen gesünder als die Nase hochzuziehen? Das ist nicht wahr. Es ist zwar nicht gerade höflich, in Gesellschaft andauernd die Nase hochzuziehen. Doch für die Gesundheit ist es allemal besser. Forscher fanden heraus, dass kräftiges Schnäuzen einen hohen Innendruck in der Nase produziert, durch den der bakterielle Nasenschleim in die Nebenhöhlen gelangen kann.
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